Emagrecer Para Ter Mais Saúde

Queridos amigos, hoje estou mesmo muuuito feliz. Fui à consulta com a nutricionista, depois de 15 dias de dieta e caminhadas diárias de 50 minutos e o resultado foi: emagreci 2.6Kg... estou no Céu!

CAMPANHA CONTRA O TABACO

Penso que uma imagem pode ser muito mais eloquente do que as palavras. É o caso da foto ao lado (que não é de minha autoria, encontrei-a num site de busca). Todos os esforços para eliminar o vício do tabaco são benvindos!!!

ABAIXO O TABACO!

Estava eu à procura de imagens interessantes no Google e eis que me deparo com uma imagem deveras sugestiva... O tabaco faz muito mal à saúde:

• Pode causar vários tipos de câncer,




• Enfisema pulmonar,




• Problemas cardíacos,




• AVC,




• Envelhecimento precoce,




• Inestéticas nódoas nos dentes e pele,




• Mau hálito,




• Tosses irritantes,




• Também pode adoecer os que estiverem ao pé do fumador (fumadores passivos),




• Causa vários tipos de problemas vasculares e, inclusive, pode dar cabo do mais precioso orgulho masculino (a capacidade de erecção).

Muitos homens não sabem, outros sabem mas não acreditam e outros, diga-se de passagem, a MAIORIA, sabe, acredita, mas acha que com ele não vai acontecer (creio ser o caso do síndroma do SUPER HOMEM, SUPER MACHO, SUPER PILA, ou seja lá o que for).Mas, nada disso amedronta quem tem o vício draconiano (dragão que solta fumo pelas ventas). Se repararmos bem na figura, logo percebemos que deve ter sido concebida por um homem... Por quê? Olhe bem o tamanho da cinza... É... as mulheres são de Vénus e os homens são de MORTE!

DOR DE CABEÇA

Hoje estou "de molho". A maldita da dor de cabeça martela desde ontem... Será que os pensamentos querem se soltar? Ou será que há tantos pensamentos querendo entrar, que a pressão externa está maior que a interna??? Sei lá... vou tomar mais uns Tylenóis (será assim o plural?) e esperar mais um bocadito.

Caminhada

Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!

Com este bordão do humor brasileiro na cabeça, inicio minha caminhada para a saúde e a meta de emagrecer 20 kilos... é muito, eu sei... mas, como diz minha amiga Ana Maria: "uma longa caminhada começa com o primeiro passo."

No meu percurso eu tenho a oportunidade de apreciar muitas coisas bonitas, tais como jardins e belas flores... tudo de bom, não é? Sou até capaz de esquecer que estou a fazer exercício rsrsrs...